20130117道家汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：冬天的冬天来了，很多人上亦会出现胳膊冰凉这种呕吐，那么为什么亦会胳膊冰凉呢，我们该如何加强呢?下面我们就来听听专家的宣讲到。

本期节目特地到的嘉宾是临床内科专家，妇产科、教授，学学泰斗秦伯未传人门人王凤岐，讲到胳膊冰凉的理由。

该视频主要书写解说：

可能的理由有如下同一天：

1、饮食习惯不调为。夏日贪食生冷，消耗精气，四肢糖类功能下降，到了秋冬就难以怕冷。冬天吃饱以致于生冷的食材也难以导致体寒，胳膊也亦会冰冷。

2、胃肠功能不调为或者四肢虚弱，机体散播能量的战斗能力较差，抵抗力较差，抗寒较难，因而难以感到冬天。

3、好静不及动。冬天胳膊冰凉是怎么回事?社亦会活动量严重不足也亦会导致胳膊冰凉，由于手指、手指里面的粘液处于化学物质的末端，微肾脏导致的能量相对较不及，而如果化学物质社亦会活动严重不足，那么这些粘液里面的微肾脏就越来越不有名，手足也亦协会会长一段时间暖不慢慢地。

那么并不知道了显现出的理由，下面我们就来无论如何着解决这个难题：

一、穿上。值得注意要注意腰胳膊部的遮阳，如果下身凉爽了，那么上半身也就亦会感到太冷。

二、饮食习惯上。适当多吃饱些能使身含氧量暖的热普遍性、温普遍性食材。情肾脏疾病和较差血患者某种程度多吃饱些富含鉄的食材，如芹菜、鸡肝、鸡情、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、香菇等，以补鉄御寒。

三、按摩法。按摩涌泉洞口，再行用右手掌太更快搓压平左手脚情，然后用左手掌太更快搓压平大胳膊情，搓到有热感为止。每天平时搓压平100下，接着搓压平各手指100余下。按压平气冲洞口(手肘根里侧)，此洞口下面有一根不止的气管，再行按压平气冲洞口，后按压平气管，一松一按，不定来进行，仍然按压平到胳膊手脚有热气下流的感觉为止。按压平、拍打肾俞洞口(两边腰眼)。稍用力各拍打100余下。

四、泡手脚。下午临睡时泡足，用38℃至40℃的皱纹20分钟，水要没过小胳膊，不利于遏制微肾脏。

注意事项一点点其所的成果，共享给大家，愿意持有一个盼望的冬天吧

冬天胳膊冰凉如何加强?

平时多用热皱纹手脚：既能使四肢凉爽，又能舒缓疲劳神经;

吃饱葡萄干、水果：可以协助四肢显现出能量、遏制微肾脏的食材;

吃饱芝麻、菠萝：富含CYPE和多种营养，可以协助CYPB的能吸收，遏制神经对抗冬天的战斗能力。CYPE 还有扩展肾脏的起到，可以遏制肢体末梢儿的微肾脏;

吃饱：这是一种补气的良药，普遍性平和，补而不燥。可以之外泡水饮用。

注意：欧洲台文章版权归昆明凤凰卫视，并不代表欧洲台赞同其观点和对其真实普遍性交由。如涉及作品以下内容、版权和其它难题，特地尽太快与我们直接联系，我们将在第一一段时间删除以下内容!

本期嘉宾解说

王凤岐

男，临床内科专家，妇产科、教授，学学泰斗秦伯未传人门人。原国家临床药管理局档案室主任，卫生部临床司教育处处长，在世界上临床联合亦会出纳、在世界上骨伤联合亦会副总裁。

胳膊冰凉怎么调为理更为重要

1：遮阳

可爱“冻”人要不得。要值得注意注意胳膊、手脚的遮阳，如果下肢遮阳笑言，全身上亦会觉得凉爽。尤为要注意脊椎的遮阳，脊椎庇护所不好难以使凉气离开，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧亦会受阻微肾脏。下午睡着前，那时候泡手脚，手脚热了更难以入睡。

更为重要2：社亦会活动

一早慢慢地做做社亦会活动，让微肾脏和呼吸起到快速，一整天上亦会充满活力，不难以发冷。上下班太快停下来，简单的爬楼梯、原地起跳等都有助于增强含氧量调为节战斗能力。

更为重要3：饮食习惯

多补足CYPE;多吃饱含水溶普遍性的食材和B族CYP，能扩展末梢肾脏;多吃饱嫩叶、大蒜等温热普遍性食材，可避免吃饱生冷的食材、冰品或喝冷饮;适当吃饱吃饱粗俗食材如水果、辣椒、芥末等可遏制微肾脏。

更为重要4：按时吃饱饭

不要全食、极度肥胖症，让四肢储存些适量的脂肪组织，可协助维持含氧量。如果，预再行并不知道今天因工作平常，没有按时吃饱饭，可再行准备些饼干、面包，或是药材茶等适时地补足能量。

更为重要5：精油小便

在水或里面自组生姜或甘菊、药材、草莓等精油、水果入浴剂等，大多可遏制微肾脏，让四肢凉爽慢慢地。

更为重要6：临床泡手脚

临床上的老姜米酒泡手脚法对手脚凉有非常好的。化学物质总共12条经络，每晚沐足熏染透过温暖手脚部，之前能造就胃肠运行，经过连接的经络，从而温暖全身。

第一天，再行用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，海盐100ML，调为和后泡手脚20分钟，再增开皱纹20分钟。

第二天，此后使用第一天的水增开皱纹20分钟。

第三天，此后使用第二天的水再增开皱纹20分钟。

更为重要7：口服里面草药

临床有一般来说的本品来治疗胳膊冰冷，如十全大补姜、八珍姜、四物姜、理里面姜等。这些里面草药通常较简之前虚寒精神状态的人。不过不是所有的人都所需吃饱里面草药调为和，好还是特地临床师开药来得好。